დაზოგე 20% და Yoga-ას საშუალებით მიაღწიე სრულყოფილებას ინდოეთში.

“Garula Travel” გეპატიჟებათ ჩრდილოეთ ინდოეთში , ქ. რიშიკეშში, 7 დღიან იოგას კურსებზე. გაითავისეთ სულიერი და გონებრივი სიმშვიდე, გაიკაჟეთ ფიზიკური მდგომარეობა.

კურსების გამართვის თარიღებია:

19 - 26 ნოემბერი 2019 წ.    

20 - 27 დეკემბერი 2019 წ.    

19 - 26 იანვარი 2020 წ.    

18 - 25 თებერვალი 2020 წ.   

20 - 27 თებერვალი 2020 წ.  

19 - 26 თებერვალი 2020 წ.   

20 - 27 თებერვალი 2020 წ.

კურსების შესახებ:

კურსებს ატარებენ YACEP- იოგას ალიანსის წარმომადგენლები.

გაივლით ალიანსის მიერ, დამტკიცებულ 50 საათიან ვარჯიშების კურსს.

სკოლა ადაპტირებულია ოჯახებთან ვარჯიშების ჩასატარებლად.

ფასში შედის მდ.განგიის პლიაჟიდან 50 ნაბიჯში 7 დღიანი ცხოვრება.

დატკბებით ხედებით ტყეებსა და ბუმბერაზ მთებზე.

დატკბით „განგა-ბიჩით“, ღია ტერასითა და დიდი მდელოთი.

ყოველ დღეე მიიღებთ ვეგეტარიანულ საკვებსა და წვენებს.

ჯგუფის მაქსიმალური ოდენობა 15 ადამიანია, პერსონალური ყურადღების უზრუნველსაყოფად.

უფასო ტრანსფერი დელის აეროპორტიდან.

უფასო, 1 საათიანი მასაჟის სეანსი და კულინარული კლასი.

უფასო იოგას შარვალი, ჩანთა და ქოთანი.

იოგას ფასები მერყეობს 100-დან 200 საათამდე და ფასებიც შესაბამისად იცვლება.

დღის განრიგი:

06:30 - 07:15 - შანტინგ, კრია და პრანაიამა მანტრა

07:15 - 09:00 - ჰაეროვანი იოგა.

09:00 - 10:00 - აეროფოტოანალიტიკა.

10:00 - 11:00 - საუზმე.

11:00 - 12:15 - იოგას ანატომია და ფიზიოლოგია.

12:15 - 01:30 - იოგას ფილოსოფია.

13:30 - 14:30 - ლანჩი.

14:30 - 15:00 - თვითგანათლება/დასვენება.

15:00 - 16:45 - ჰაეროვანი იოგა.

16:45 - სადილი.

სასწავლო გეგმა:

პრაქტიკული მეცადინეობა.

ჰაეროვანი იოგა.

პრანიამასი.

მედიტაცია/რელაქსაციის მეთოდები

თეორია

იოგას ანატომია და ფიზიოლოგია: ანატომიის საფუძვლები; დაკავშირებული მეცნიერებები და იოგას პოზების გაღმავების ბიომექანიკა.

იოგას ფილოსოფია: პრინციპები და საფუძვლები.

იოგა - სუტრას პატანდჟალი.

იოგური ცხოვრების წესი.